냉동블루베리먹는법1 냉동 블루베리 먹는방법 알아보기 냉동 블루베리 먹는 방법, 영양 손실 없이 활용하는 법블루베리는 대표적인 항산화 과일이지만생과는 보관이 까다롭고 가격도 부담되는 편입니다.그래서 많은 사람들이 냉동 블루베리를 선택합니다.문제는“그냥 해동해서 먹어도 될까?”“요리에 써도 영양이 남아 있을까?”같은 현실적인 고민입니다.결론부터 말하면냉동 블루베리는 먹는 방법에 따라 활용도가 크게 달라집니다.이 글에서는영양 손실을 최소화하면서일상에서 쉽게 먹는 방법을 정리해보겠습니다.1. 냉동 블루베리, 해동 안 하고 먹어도 된다많이 헷갈리는 부분이반드시 해동해야 하느냐는 점입니다.냉동 블루베리는해동하지 않고 바로 먹어도 문제없습니다.오히려 완전 해동하면수분이 빠지면서 식감 저하항산화 성분 일부 손실이 생길 수 있습니다.요거트나 시리얼에 넣을 경우살짝 녹으면.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음