건강관리필수1 면역력 높이는 영양제 알아보기 면역력 높이는 영양제, 무엇부터 챙겨야 할까?요즘처럼 피로가 쉽게 쌓이고감기나 몸살이 잦아지면 가장 먼저 떠오르는 말이 면역력입니다.잠을 자도 개운하지 않고,조금만 무리해도 컨디션이 확 떨어진다면몸의 방어력이 약해졌다는 신호일 수 있습니다.이럴 때 많은 사람들이“면역력 높이는 영양제 뭐가 좋아?”를 검색합니다.하지만 종류가 많아 오히려 선택이 어려운 게 현실입니다.그래서 이 글에서는 실제로 많이 쓰이고, 이유가 분명한 영양제들을 중심으로 정리해보겠습니다.1. 면역력 관리의 기본은 비타민 C와 비타민 D면역 영양제의 시작은 비타민입니다.그중에서도 가장 기본이 되는 것은 비타민 C와 비타민 D입니다.비타민 C는면역 세포 기능 유지항산화 작용피로 회복 보조에 관여합니다.스트레스가 많거나 흡연, 음주가 잦은 경.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음